白髪染め比較 - 別のコンディショニング方法の5つの臓器は、睡眠を改善する

（Reporterの葉島は）しようとすると、エアコンのように5つの臓器限り、薬を服用しないと、注入されていない場合、人は良い睡眠に不眠症ですることができます悩まされる可能性があります。。
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"有罪"◎：寝る前にお茶のZaorenカップ
頭が常に置かれている場合あなたの名前を叫んですべての夢を、昼間の落ち着き、簡単におびえた、少しでも多くの人寝て、彼らはクロス神の圧力に半日が、これは典型的なパフォーマンスの"有罪"です。。郭西Hengさんは、この場合、ダイエットでは、Zaoren、セイヨウカリン、小麦、キビなどを食べて、という。精液は、使用することができ、15調理蓮の10グラム、それは精液後に分けることができますお茶を飲むために半時間、そしてお粥と、主張して毎晩飲んでは、カーンをつかむ心を上げることができます。夜起きて人の中には、寝室のカーテンは厚いポイントを掛けて、ノイズと他のすべての光を愛することができる、それが時計のようなもののすべての部屋の音を、携帯電話するのが一番だ。
◎怒り王：菊の白カビに"火"
郭西Hengは乾燥、口内の3症状を伸ばして睡眠、赤い舌と同時に、場合に、それは怒りWangは睡眠の主な理由であることを示すという。。これらの人々は、また、適切にお茶を飲むことができる最も直接的な最も簡単な方法です、水をたくさん飲んで、通常、火災をパージする熱を必要と菊、スイカズラ、ジャスミン、など。もっと食べて緑の葉野菜や果物は、お粥、いくつかのゆりの花、白い菌を置くと思うでしょうが、"火"の効果は非常に良いもある。
◎胃は、しません：

胃は、睡眠障害が原因ではない"は味が何を食べて"されます。また、胸の圧迫感、腹部膨満感で、変形スツールその他の小さな問題が手をつないで行く。郭西Hengさんは、これが人々のケースがあると考えている、睡眠の質を向上させるために、唯一の方法は、7の前にできる限り食べてであり、"7"の原則を把握するために、夕食の食事に注意を払うことです時、最高の七フル;料理は、ニンニク、生の玉ねぎ、辛い食べ物を豆、ピーマン、スカッシュ、他の食品の鼓腸、コショウを食べると、明らかに、胃を刺激する冷たい食べ物を。
◎腎臓：運動をして健康耳寝る前に
腎臓は夜の症状で排尿して3回目を覚ますに加えて、不眠症に早く、弱い腰をリードし、多くの人が同時に耳鳴り、めまいの症状。ハング郭Xiは、漢方医の理論は、腎臓、耳、健康、手のひらをQiangshenすることができます耳の中に開くことを保持していると述べ、圧力を両手で、人差し指、上の中指に後頭骨の後ろに、中指を両手で耳を押す脳内の爆弾攻撃で、耳は、非常に不眠症に対して有効であるか、自分のしている寝る前に15日〜20倍をどうするかドラムの音を聞く。浸したクコの実酒を、クルミ、ゴマの食べるスプーンに腎臓とは、神経を落ち着かせるフオGoodは食べて最も冷酷な人。

発熱、咳、または苦しみの弊害、物理的な弱さ、簡単に過敏性の感情後に古い慢性気管支炎、肺、心臓病や他の病気から、原疾患の肺でタイムリーな治療のために多くの弊害を引き起こした夜間によく寝ている最も根本的な解決策、また、にんじん、マッシュルーム、蜂蜜、洋ナシ、ビワなど食べることができる。
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