白髪染め比較 - どのように残り物を食べて

どのように残り物を食べて
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。。正確にどのように健康に良いですか？あなたは新しい説明するのは今月の"ライフタイムズ紙は、"どの国考慮北京朝陽病院栄養士Songを栄養と食品安全、中国農業大学、学科招待。

食べ残しは、人々はしばしば栄養の損失や不健全な心配。。
私たちは皆知っているように、残り物はしばしば過剰な亜硝酸塩の問題となっている。亜硝酸自体は発癌性ニトロソアミンを生成する、胃の中のタンパク質と会って、毒性が強い。。時間の経過に入れ高温で良いベジタリアン場所は、亜硝酸増加する。
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以下の食品やカルシウム、鉄などのミネラルなどのいくつかの栄養素を、熱に敏感な。これらの栄養素は一般的に魚や温泉、栄養の損失へのリターンは非常に深刻ではないので、他の肉料理で取り込みされ。
。加えて、必要性は、細菌が容易に簡単に殺されることができるの下痢や不快感につながる冷たい料理は最高のため、いない場合は加熱、両方の肉や野菜を残しました食べていないことを思い出すことに。▲

いない絶対すぐに冷蔵庫の後に徹底的にクールな、保管条件に特に注意を払うようにしてください、残り物を食べることができない。
梁Liangは、突然、低温環境、食品への熱い食べ物のために生きてもう一度来て、冷蔵庫の中にカビの生えた食品で、その結果、カビの成長を促進するための水蒸気凝縮が発生する熱。冷蔵庫はいくつかの抑制効果を持っているので、完全にクール、時間内に冷蔵庫、冬でも、長い時間を出していない。
別の残り物は、我々は細菌の交差汚染を避けるために個別に格納する必要があります。。
残り物は、好ましくは5-6時間で食べられても長期保管時、すべきではない。。。▲
3フライパン：シーフード肉は生姜を入れて、ニンニクは少し酢を追加する
合理的なストレージに加えて、加熱されたフライパンは、健康保護の鍵。冷蔵庫に保管し残り物は、前に熱いフライパンを食べるようにしてください。温度が細菌の増殖を阻害することができるので、完全に細菌を殺すことができない。
別の残り物は、暖房もスキルを持っている：ほとんどの偏狭な場所に残して、低温貯蔵でも、細菌が生産する生鮮Yuxia謝シェルです。したがって、加熱が最高も原因と胃腸の不快感を防ぐことができる、いくつかの殺菌効果を持っているので、新鮮な提供することはできません、ワイン、玉ねぎ、生姜、ニンニクなどの薬味と組み合わされて。
しかし、魚介類、野菜、肉、亜硝酸及び他の比較的発がん物質を生成するために簡単に比較して、それも1よりマイクロ波加熱、または10分間を通じて、分を最高の加熱を加熱する必要があります。ヒーター、少し酢を追加することが、肉は、これらのミネラル温水、ミネラルが豊富で、それが水でオーバーフロー。。
でんぷん質の食べ物は、MRSAとアフラトキシンを繁殖させる可能性があるため、ライス長官は、パンや他の主食最高の翌日、食べている。これらの有害物質は、殺すために高温に加熱することはできません、次の。だから、二日間食べていない場合は、悪くはない場合でも、それ以上を食べていない。▲

最後の食事と彼の次の食事を食べて、食べ残しが多い取り残される傾向がある、新鮮でない食べる。。。
肉サラダ、炒め物にすることができます。醤油牛肉は、江Zhouziの化身は、このような最も簡単な方法は、寒さにされると、肉と新鮮な野菜を、調味料、ミックスもスライスすることができます。にんじん、セロリなどの野菜炒めもと。。。
揚げた魚は、味、加熱した後、実際に、ピーマン、ニンジン、他の再煮込み、醤油と砂糖で味付けし、新しい料理になっている追加することができます、多くの場合、古いハードです。
。。また、米やジャガイモでは、ミックスミンチ肉などは、乾燥Zhawan孔子製のことができます。▲
（レポーターマーティン杰のインタビューからこの機能は、記事）