白髪染め比較 - 冬の健康のヒント

冬の健康のヒント
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1、冬Yangfeihuoxue：ザクロ、オレンジ、柿、梨、葡萄は、両方の流体咳、肺や咳の有効性、見事に冬の果実Yangfeihuoxueです。
2、医療費のお粥は：ホワイト秋の収穫のお粥は、ご飯ジューシーな白蘭に加えて、蜂蜜、調理する、脾臓咳をして、食欲のヘルプの損失。
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4、光雪太陽的な健康は：フィット血脂肪食品にゴーヤ、トウモロコシ、ソバなど食べて。食べ物はシチューや黒菌などの黒い食品を食べる。
5、秋と冬のシーズンメンテナンス：推奨は菜食主義者、キャベツ、トマト、栄養、ビタミンCの含有量が病気に体の抵抗力を高めるために詳細を食べて3.5倍であり、。
交通Zhiは、調理の牛乳250グラムの追加、いくつかの砂糖を加え五ヒシの実を飲んだ後：6、水栗、豆乳は冬のうつ病側を和らげることができます。。
7日灸治療薬に注意する必要があります：し日灸薬は、専門家によると：慢性疾患、呼吸器疾患、良い効果灸の"月寒い日"日ではなく、万能。
8、冬の強壮剤は、注意してください：冬の物理ヤン強壮剤や群衆の中に、濡れた寒さと、他の病理学的変化ではなく、陰陽フオ旺の物理的な症状に適して、余分な熱を、観客のみ。
9、健康予防と凍傷メソッドの処理：寒い冬、凍傷は非常に長い迷惑である。。洗って、手は毎日、顔、足のクリアランスは、穏やかに凍傷防止、血液の循環を促進する上で効果的なことができ、マイクロ熱、皮膚をこする。
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冬のベスト11は：冬の気分を改善するための最良の方法は、冬の退屈を排除するために気分を改善するための良い方法の精神を維持することなど、ボールをプレー、スケート、より多くの、ジョギング、ダンス、アクティブになっている。
12、当事者との冬の最高の料理：リリー卵と、陰と乾燥、純粋な心の有効性の神経を落ち着かせるがある。。
つま先脾臓、胃の移動13、動的メソッドは：一日利用やレジャーの時間を脾胃の役割を果たすことが、つま先のグリップと第2趾と第3趾クリップのものに立って練習して練習する。
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15日、ビッグチル健康シーズンダイエット：肺や腸、栄養満点の強壮効果とミルクのお粥。お粥に満期まで米料理の百グラムに加え、牛乳の半分斤、沸騰し続けるとシックス食べる。

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