白髪染め比較 - 妊娠の様々な段階がどのように食べることですか？

。したがって、ダイエットは、胎児の健やかな成長に関連し、妊娠中の非常に重要です。妊娠のさまざまな段階での重点は、どのように食べるか、違うのですか？
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薬は注意する必要があります
妊娠初期（0-3ヶ月）の最初のフェーズでは：胎児の成長と発展の重要な期間中に胚の組織や器官の形成、胎児は催奇形性の最も脆弱な期間である。。偉大な妊娠の反応場合は、食べ物が嘔吐は食べ再度追加し続けること。、まだ寒い、刺激しても以下の油っこい食べ物を食べてください;同時に食べ物も、カニ、カメなどは妊娠中絶を避けるために、以下を食べようとのような冷たいもの食べるように注意してください喫煙、チ柔術を終了する、濃縮紅茶やコーヒーなどの刺激的な飲み物を飲んで避けてください。放射性または有害物質に触れていないため、風邪や他の病気を避けるために、薬は慎重にする必要がある場合、それ以外の場合は胎児の奇形の原因となります。あなたは調剤この要因に注意を払うときに病気はあなたが妊娠している場合は、医師の診断を医師に伝える必要があります。
栄養バランスの取れた食事
。。日は、牛乳、豆、大豆製品、卵、エビ、緑の葉野菜や果物を食べる必要があります。鉄、亜鉛、ビタミン、葉酸や他の食品を含む最高の週に1〜2回を消費される。女性の脚がけいれんする場合、それがされている場合、それは、カルシウムを補充するには、この時間は可能なカルシウム欠乏、カルシウム欠乏する。
。妊娠中に葉酸を超える必要があるため。に基づいて、同じ時に栄養バランスのとれた食事、だけでなく、カルシウム、鉄を適切。しかし、これらの物質は、医師の指導の下で追加する必要があります。。
胎児の脳の発達の添加は栄養のある食品である
。したがって、妊娠後期に栄養分の供給が満たすために、または毎日これらの食品を食べることに加えて、中レベルを、妊婦超えるが、今回はクルミ、エビ、マッシュルームなどの良い食べ物を追加するには胎児の脳の発達（キノコのためになど）ワカメ昆布などの食品で補助ヨウ素などと一緒に。フード食べて少量の食事が多い原則として、一日の食事五、六の食事に増加させることができる。体の酸塩基平衡を維持しながら。フルーツ等は、りんご、バナナ、オレンジ、日付、ぶどう、レモン食べることができる。
妊娠中の女性は、浮腫のこの期間は、食塩摂取量が大幅に下肢の浮腫を持っているために、制御されるべきである、ベーコン、塩辛、漬物、マスタード、ピクルス、高塩と他の食品を食べることを避ける必要があります。
リマインダー：漢方薬、妊娠中の女性は、最小限の利益は、これらの食品は、子宮の興奮作用があるため、流産につながる子宮収縮を引き起こすことができます、心筋梗塞レン、サンザシ、ヒシの実などの食品を食べたり、スリップする必要があります。我々は、酢、コショウなどの熱い食べ物を食べてみてくださいクラスまたはYichiに参加する。の不在が欠如されていない追加する必要がない場合の要素を追加することができますトレース。。
妊娠中の女性双子を妊娠して、両方の胎児は栄養素の大規模な様々な必要があるためには、その摂取量は、妊娠中の女性の単一の胎児を超えることがありますが、より食事が提案されている、もう少しを抱いて、お腹が食べて空腹感を感じる必要があります食品。同時に、疲労しないように、十分な休息時間生成されるために病院以前に定期的に検診のために病院に注意してください。
妊娠中の女性は、冷浴することができますが、風邪をひかないように注意してください、寒さが少ない食事をしよう。
。理論が、女性は冷たいお風呂することができますが、それは最高かどうかだろう。
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