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保健長官は、過度の腰
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北京保健局氏牙Laiying（写真）
健康タイムズのレポーター、ゆうYian
編集者のメモ：
中国の伝統的な祭り、私は"食べる"を恐れて、残りを午前。。
しませんか？あなたは各家庭の準備ストッキングことも、食べ物や飲み物の購入の多数は、新年が近づいて、参照してください。魚、卵、魚介類、ナッツ、菓子、果物、飲み物、お酒やワインは、子どもたちが通常食べて、老人は、現時点では新年には、飲みにすべての購入を開いて食べて飲んで開いて耐えることができなかった。
食べては祝福され、飲み物が誇りです。ビッグの新年のごちそうで、それが保持しているために、だ。食べることができるが、私たちは幸せな口を食べても、我々は意気消沈の体を食べる。
本体少し怖い過度でない。今日、この記事では、北京市衛生局氏は牙Laiyingとして説明。重要なのは、我々は今から変更しようとするでしょう！
健康、この新しい年の初めから、リビング！
上場メディア腹囲、体重、健康のヒントでは、外国や中国、香港、台湾が一般的である健康に対する意識を向上させるため、公開を求めた。しかし、中国、いくつかの関係者でさえ保健当局はありません。北京市保健局の党事務総長は、英国の例外です。最近では、北京放送局"側"欄、Fangju張でした腹囲、腹囲の量は"心"のホストサイト要件、彼は衛生基準のコンテキストではないが、。
17センチメートル長官を超えるウエスト周囲径
"ウエスト102センチメートル。"プログラムは、ホストハワード鈍、騒々しいパーティーはウエスト周囲のイギリス長官に報告。
研究では、腰周りが中国の人々（すなわち、腹部肥満）、より高血圧、糖尿病、高コレステロール、肥満や他の病気にかかりやすい超えたことが示されている。ウエスト周囲径は85、80 cm以上cmの男性の性別を、女性をお勧めしないでください。
このような計算では、牙Juchangウエストは衛生基準に17センチメートルを超える可能性があります。しかし、大事なことは、過度の腹囲されていない腰周りでは、次の手順を実行する超えた？
最初から少しずつ、ウエスト足、スプーン塩制限とすることができます制限オイル - 監督、過度の腹囲、疾患の"3つの高い"高頻度に国民の反応として、彼の戦略は、健康スリーピースリリースしようとしている日常生活の。
ウエストは彼の妻と子供を制御する
腹囲や肥満の制御、ウエスト足、最初の。
"それは支配者、子チューブに引き渡された。"党は英国への話は今家に子供の権威であることを。だからチューブの権威がされたことを。"ウエストフィートは、これは主に、彼は父親に腹囲の量を家に帰った発行、母親に以上の量は、取得する必要があると、その腰周りは私の父を超えて報告。確かに彼の母親に依頼する：私の父を腰の上、私は好きかああ。私はそれを取る与える。父と母で測定した子供たちは、両方の超過。その後、学生は言う：私は学校内で私は、人々は柳の腰の母親です。。”
腰が子供を負担しているイギリスのビューにサイド、いずれかの子供たちがその一方で、自分の体重を制御できるように親に強いることでも子供の健康の小さな構築意識され。ため、"小児肥満の人、中年の肥満のリスクより正常な幼年期の体重を許可する可能性が高いいくつかの倍。肥満は"心血管疾患のためのインセンティブがたくさんある。
これは、ウエストを減らすためだけの方法で続いて注意事項の最初のステップを超えてウエストの測定であり、。BUの肥満や太りすぎは"3高"の危険因子疾患です。スプーンと塩の制限は、油を制御する塩分摂取量を助けることができる油の役割を制限することです。。
"これは、スプーンである塩の制限がされたホームシェフオイラーに制限する必要があります最も有用な。"党は、イギリスにも、以下の値の推奨摂取量よりも塩の彼の毎日6グラムは、彼の妻が管理するのに役立ちますしていたので、ことを認めた。
プログラムの調査では、多くの北京の家族は、限られた塩スプーンを持っていることが非常に少ないと見。この点では、英国側に、彼は"と提案した短命の流行を変更することは困難です、それはみんなの好みを理解していたというだけでなく、自分の塩分制限のためだけでなく、彼の息子や孫の健康の制限のに塩。”
塩の二グラムの塩スプーンは限定されて1つ上のレベルのスプーンは、以上の2グラムスプーンすることができ、塩を接続するときつついて配置していく必要があります。。”
Fuwen：
測定腹囲、ストレス
腰椎法の標準額は：ここで、へそのウエストです
北京福ワイ病院では、副社長、東風区言った：おへその周り初めから、右腰周り、二度最高の尺度であると、エラーが0.5センチメートルで、説明は正しい値です。。。
（から"歳の女性：ウエストは以上85センチメートル"保健タイムズ、第03版）
"ビール腹"腰椎法量：彼の腰に両手で腰に来る
わからない"ビール腹"多くの場所ですズボンができることを述べて腰、ここで、腰。中山病院、アモイ大学、老年病学教室から教授陳Zhiqing点ショート股パンツ、ローウエストではなく、腰の実際のプレゼンテーションのほとんどは、。。

いいえ定規は腰を測定するために：ウエスト冊の本と大きなウエストサイズ
中国農業大学は、栄養と食品安全部准教授ファンチー言った：通常のベストセラーの本以上の厚さは、我々はスタートを防ぐ必要がある場合は、腰椎皮下脂肪の側面を引く。

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